Sociedad

Una especialista vinculó el uso excesivo de redes sociales con problemas de sueño, concentración y ansiedad.

El uso de celulares por parte de los adolescentes en Buenos Aires ha alcanzado estadísticas alarmantes, con un promedio de más de seis horas diarias. Según la licenciada Anabella Serventi, psicóloga y docente universitaria, el 40% de estos jóvenes ya presenta un impacto negativo en su salud mental. "Los chicos pasan muchas horas en redes sociales, especialmente en TikTok, lo que genera un consumo que afecta tanto la salud física como mental", explicó Cerventi a Radio Continental Córdoba.

 La falta de sueño es uno de los efectos más críticos del uso prolongado de pantallas. "Durante el sueño se consolidan procesos fisiológicos vitales", advirtió. La psicóloga destacó que el mal uso de los dispositivos está relacionado con problemas de concentración, ansiedad y deterioro cognitivo.

 Cerventi mencionó estudios que ponen de manifiesto la necesidad de controlar el uso del celular. Uno de ellos mostró que 15 días sin acceso a Internet pudieron revertir hasta 10 años de deterioro cognitivo. "La gestión de las notificaciones y el uso consciente del dispositivo son cruciales", apuntó.

 Además, estableció una relación entre el aumento de horas frente a la pantalla y el grosor de la corteza cerebral, lo que podría afectar las capacidades neurocognitivas de los adolescentes. Cerventi hizo un llamado a la prevención: "Mejor prevenir que curar".   

Por último, resaltó la importancia de una mayor reflexión sobre el uso del celular en actividades cotidianas y propuso alternativas significativas para aprovechar el tiempo de forma más constructiva.

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